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SPORT

“Mental bereit sein, um Topleistungen zu erbringen.”

Im Sport geht es darum, zu einem bestimmten Zeitpunkt und an einem bestimmten Ort seine optimale Leistung abrufen zu können. Im Wettkampf nimmt deshalb die Bedeutung der mentalen Stärke zu. Um mental bereit zu sein, braucht es wie körperliches oder technisches Training ebenso regelmässiges Training der mentalen Fähigkeiten. Je weiter deine mentalen Möglichkeiten trainiert sind, umso grösser stehen die Chancen, dass du deine Leistung stabiler und zuverlässiger zeigen kannst. Unsere Grundlage dieses Trainings sind wissenschaftlich fundierte sportpsychologische Erkenntnisse und Instrumente.

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Der Athlet / die Athletin ist im Sport in ein soziales Umfeld eingebettet. Auch dies kann die Leistungserbringung und Entwicklung des Sportlers / der Sportlerin stärken oder hemmen. Diesen Einflüssen tragen wir mit unserem ganzheitlichen Ansatz Rechnung.

Zielgruppen:

  • Sportler-innen unterschiedlicher Leistungsstufen: Breiten-, Nachwuchs- & Profisport

  • Trainer-innen

  • Eltern von leistungsorientierten Jugendlichen

  • Vereine

  • Verbände

Mögliche Themen:

  • Stärkung des Selbstvertrauens

  • Umgang mit Nervosität / Druck

  • Umgang mit Siegen und Niederlagen

  • Steuerung der Konzentration und Aufmerksamkeit

  • Aufbau von Vor- und Nachbereitungsroutinen

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  • Training mentaler Techniken

  • Begleitung während Verletzungsrehabilitation

  • Vereinbarkeit von Beruf und Sport

  • Umgang und Kommunikation mit bspw. Trainern-innen

Wie wir dies methodisch umsetzen? Details dazu hier: 

Gerne begleiten wir Dich mit viel Leidenschaft und Professionalität in Deiner persönlichen Weiterentwicklung und Leistungserbringung im Sport.

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